Er du lei av å være sliten og stressa? Drømmer du om mer glede og overskudd? Da er dette boken for deg.

Det er ikke så lett å hoppe av hamsterhjulet, der du spinner rundt uke etter uke, og føler dagene snurre forbi i et forrykende tempo. Kanskje undrer du deg over hvordan du havnet der, og spør:

«Har jeg virkelig valgt dette selv?»

Om du ønsker en hverdag med lavere skuldre, mer overskudd og ikke minst flere gleder, skal du vite at et roligere liv er nærmere enn du tror. Du trenger bare litt hjelp på veien.

«Kathrine utfordrer oss til å tørre å forenkle livet og gir oss verktøy vi kan bruke for å redusere opplevd stress. Hun hjelper oss med å flytte fokuset på det ytre over til å tenke på hva kroppen egentlig trenger. Kroppen trenger å somle litt. Denne boken minner oss så fint på nettopp det.»

– Janne Grønli
Somnolog og professor i biologisk psykologi, og forfatter av boken ‘Søvnkoden’

«En utrolig god bok som møter deg der du er og gir deg håndfaste tips på flere arenaer til hvordan du kan leve slik du egentlig vil. Kan varmt anbefales for alle som ønsker å roe ned hverdagens kjas og mas.» 

– Helene

Innbundet.

224 sider.

2020